Een leven lang leren

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: LEG203

Introductieworkshop Mindfulness

Introductieworkshop Mindfulness
Cursuscode: LEG203

Mindfulness betekent opmerkzaamheid. Het is veelvuldig uit wetenschappelijk onderzoek gebleken, dat gerichte aandacht de gedachtenstroom in je hoofd onderbreekt. Dat brengt rust en ontspanning.

Wat is Mindfulness eigenlijk en kan het iets voor je betekenen?
Door de introductieworkhop maak je kennis met Mindfulness. Door de combinatie van uitleg en oefeningen kun je het zelf ervaren. Ook zal de Aandachttraining Mindfulness toegelicht worden en is er gelegenheid tot vragen stellen. 

Deze introductieworkshop is voor iedereen bedoeld, die wil weten wat Mindfulness is en wat het voor je zou kunnen betekenen.

Docent: Mevr. N. Timmermans
Inlichtingen: info@focusatheart.nl  en  www.focusatheart.nl

Maandag 21 januari 2019
1 les van 2 uur aanvangstijd 20:00
Prijs: € 21,00
Mw. N.J.M. (Natasja) Timmermans

De cursus vindt plaats in het vaklokaal bij de docente thuis, haar adres is Rode Heikorstlaan 8, 5646 AR Eindhoven. 

 

20:00 - 22:00
Locatie: Praktijk Focus@Heart (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
N.J.M. (Natasja) Timmermans
N.J.M. (Natasja) Timmermans
Hallo, ik ben Natasja Timmermans (1970) uit Eindhoven. Focus at Heart (Focus@Heart) is de naam van mijn praktijk, die zich richt op Mindfulness, Compassie, meditatie, en coaching. Ik werk graag met kleine groepen, waardoor ik eenieder meer aandacht kan geven en er meer aandacht is voor elkaar. Graag wil ik mijn enthousiasme en passie voor Mindfulness en mijn ervaringen hierin met je delen. Als trainer van vaardigheidsmodules voor volwassen bij een geestelijke gezondheidsinstelling heb ik direct kunnen zien welke positieve resultaten Mindfulness de deelnemers brengt. Na zelf de training Mindfulness te hebben gevolgd, ben ik helemaal enthousiast geworden en heb ik me bijgeschoold tot gecertificeerd Mindfulnessdocent. Jarenlang heb ik met veel plezier Mindfulnesstrainingen gegeven aan verschillende doelgroepen. In de zomer van 2013 ben ik mijn eigen bedrijf gestart om de kracht van Mindfulness breder te kunnen uitdragen; dit doe ik onder andere via de Volksuniversiteit.