Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: VA-GEZFIT1

VA-Fitgym

VA-Fitgym
Cursuscode: VA-GEZFIT1

Oefeningen voor je hele lijf om zo lang mogelijk fit te blijven onder begeleiding van een ervaren docent.
We beginnen met een warming-up op muziek, gevolgd door oefeningen voor je balans en conditie. Verder werken we aan een soepele nek, rug, benen en armen. Daarna doen we grondoefeningen voor sterke buik-, bil- en rugspieren.
De les wordt afgesloten met een ontspannings- en/of ademhalingsoefening.

Maandag 14 september 2020
30 lessen van 1 uur aanvangstijd 09:15 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 255,00
Dhr. P.G. (Paul ) Gottenbos

Trek alvast makkelijk zittende kleding aan, i.v.m. Covid-19 virus is er geen omkleedmogelijkheid. 

Meenemen: uw eigen yogamat, ter plekke zijn geen materialen aanwezig.

09:15 - 10:15
Locatie: De Belleman Valkenswaard (klik hier voor de adres-, OV- en parkeerinformatie)
Inschrijving geopend >
P.G. (Paul ) Gottenbos
P.G. (Paul ) Gottenbos
Ik kom uit een groot gezin van 10 kinderen. Via MULO/HAVO naar de HALO(Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding. In 1975 geslaagd en daarna 10 jaar lesgegeven op middelbare scholen. Daarna omgeschoold tot Oefentherapeut Cesar. 26 jaar als Oefentherapeut Cesar werkzaam geweest. Vanaf 1994 tot nu toe(25 jaar) gymles gegeven aan diverse groepen uit Mierlo/Geldrop en Valkenswaard. Mijn hobby's zijn sport/fietsen en tuinieren. Ik ben lid van Tourclub Mierlo en van de Mierlose Tuinvereniging waar ik een volkstuin heb. Voor vragen aan de docent, mail naar: p-gottenbos@hotmail.com