VE-Kundalini Yoga
Kundalini yoga is een actieve vorm van yoga waarbij je direct kunt ervaren wat de oefening voor je doet.
Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademhalingstechnieken en creatieve meditaties.
Kundalini yoga werkt direct op het zenuwstelsel en op het klierensysteem, waardoor je het effect van de oefeningen meteen aan den lijve ervaart. Je voelt je al na een paar lessen vitaler, stressbestendiger en meer in balans met lichaam en geest. Kundalini yoga kan door iedereen worden beoefend. Het is ook mogelijk om de oefeningen zittend op een stoel te doen. Als beginnende leerling kun je zo snel gaan als jouw lenigheid en uithoudingsvermogen aankunnen. Kundalini yoga is geen wedstrijd.
Docent: Isabelle Kelly
Heeft u vragen? Mail de docent! Haar e-mailadres vindt u onderaan deze pagina bij haar profiel.
